Melker

Onsdag 13 september 2023 15:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite trött i benen. Jag tar det lite lugnt i dag o i morgon så benen är piggare till morgonlöpningen till jobbet på fredag.
Känns det bra så blir det 2 mil på fredag

5,35 km
Distans

33:55
Tid

6:20 min/km
Snitt

136
Snittpuls

147
Maxpuls

158
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	127	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	141	12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	138	19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	134	25:16	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	138	31:42	5,00 km
6	0,35 km	2:13	6:25	141	33:55	5,35 km

annons