annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Korvstoppning

Torsdag 14 september 2023 16:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,05 km
Distans

50:04
Tid

4:59 min/km
Snitt

141
Snittpuls

149
Maxpuls

164
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 10

Total distans:

75:50:07

904 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	131	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	143	9:53	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	143	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	141	19:49	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	144	24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	142	29:47	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	142	34:47	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	142	39:55	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	141	44:51	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	140	49:49	10,00 km
11	0,05 km	0:15	4:53	140	50:04	10,05 km

annons