annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Trh

Lördag 16 september 2023 06:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,22 km
Distans

1:07:35
Tid

5:32 min/km
Snitt

150
Snittpuls

170
Maxpuls

184
Stegfrekvens

138 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13 2

Total distans:

92:51:14

978 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	134	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	146	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	145	17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	147	23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	149	28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	153	34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	156	40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	152	45:34	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	157	50:54	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	156	56:34	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	152	1:01:36	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	156	1:06:34	12,00 km
13	0,22 km	1:01	4:39	131	1:07:36	12,22 km

annons