annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Födelsedagsjogg

Fredag 15 september 2023 16:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Broby. Kroppen kändes ok. Skönt väder!!

11,98 km
Distans

57:30
Tid

4:48 min/km
Snitt

155
Snittpuls

166
Maxpuls

166
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultraboost 21

Total distans:

100:36:32

1183 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	155	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	148	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	152	14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	156	19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	147	23:51	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	152	28:30	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	158	33:25	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	154	38:05	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	158	42:53	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	158	47:46	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	159	52:34	11,00 km
12	0,98 km	4:56	5:03	160	57:30	11,98 km

annons