annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Michael

1983 • Trosa

Långpass

Söndag 17 september 2023 15:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Träningsprogram dag 21

17,73 km
Distans

1:35:58
Tid

5:25 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	0	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	0	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	0	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	0	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	0	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	0	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	0	36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	0	42:13	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	0	47:38	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	0	53:06	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	0	58:29	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	0	1:03:56	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	0	1:09:24	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	0	1:14:42	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	0	1:20:19	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	0	1:26:00	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	0	1:31:36	17,00 km
18	0,73 km	4:22	6:01	0	1:35:58	17,73 km

annons