Tröskelpass

Fredag 15 september 2023 17:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Träningsprogram dag 19

11,05 km
Distans

53:33
Tid

4:51 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:02	4:02	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	13:32	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	17:54	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	22:38	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	27:05	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	31:44	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	36:28	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	41:17	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	47:15	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	53:07	11,00 km
12	0,05 km	0:26	8:13	53:33	11,05 km

annons