annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Gillner

1969 • Hisings kärra

Skryllegården-Lund 10 km

Söndag 17 september 2023 09:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dag 5

10,04 km
Distans

1:01:02
Tid

6:05 min/km
Snitt

161
Snittpuls

180
Maxpuls

168
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

111:00:52

1067 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	139	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	158	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	160	17:03	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	163	23:20	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	161	29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	157	35:07	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	161	41:07	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	166	47:42	8,00 km
9	1,00 km	7:26	7:26	171	55:08	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	169	1:00:50	10,00 km
11	0,04 km	0:12	4:57	173	1:01:02	10,04 km

annons