Löpning 2023-09-19

Tisdag 19 september 2023 17:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,31 km
Distans

1:03:54
Tid

5:11 min/km
Snitt

145
Snittpuls

172
Maxpuls

186
Stegfrekvens

254 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	130	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	147	10:43	2,00 km
3	0,73 km	4:06	5:37	153	14:50	2,73 km
4	0,26 km	1:01	3:52	120	15:51	2,99 km
5	0,33 km	2:00	6:02	139	17:51	3,33 km
6	0,25 km	1:00	3:59	140	18:51	3,58 km
7	0,34 km	2:01	5:54	140	20:52	3,92 km
8	0,27 km	1:01	3:49	133	21:53	4,19 km
9	0,34 km	2:01	5:50	138	23:54	4,53 km
10	0,27 km	1:00	3:47	146	24:54	4,80 km
11	0,33 km	1:56	5:49	147	26:50	5,13 km
12	0,27 km	1:01	3:46	157	27:51	5,40 km
13	0,35 km	2:01	5:47	155	29:52	5,75 km
14	0,28 km	1:01	3:36	149	30:52	6,03 km
15	0,34 km	1:58	5:45	151	32:50	6,37 km
16	0,28 km	1:00	3:38	141	33:51	6,65 km
17	0,34 km	1:58	5:47	148	35:48	6,99 km
18	0,28 km	1:01	3:36	158	36:49	7,27 km
19	0,34 km	2:01	5:59	153	38:50	7,61 km
20	0,27 km	1:00	3:40	155	39:51	7,88 km
21	0,34 km	1:57	5:43	153	41:48	8,22 km
22	0,28 km	1:00	3:34	167	42:49	8,50 km
23	1,00 km	5:17	5:17	144	48:06	9,50 km
24	1,00 km	5:41	5:41	144	53:46	10,50 km
25	1,00 km	5:46	5:46	145	59:33	11,50 km
26	0,81 km	4:22	5:24	144	1:03:54	12,31 km

annons