Nya terrängrundan med ALK

Tisdag 19 september 2023 17:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,48 km
Distans

1:15:41
Tid

5:37 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

305 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	146	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	149	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	134	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	162	22:22	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	162	27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	164	32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	167	38:23	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	176	44:14	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	166	50:04	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	158	55:54	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	176	1:02:07	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	188	1:07:55	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	162	1:13:09	13,00 km
14	0,48 km	2:33	5:16	166	1:15:42	13,48 km

annons