Lugn distans och styrka

Onsdag 20 september 2023 17:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Träningsprogram dag 24

10,05 km
Distans

51:25
Tid

5:07 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	30:35	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	35:48	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	41:03	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	46:11	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	51:01	10,00 km
11	0,05 km	0:24	8:01	51:25	10,05 km

annons