annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Zingo Andersen

1974 • Lund

Stångby

Onsdag 20 september 2023 10:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,03 km
Distans

1:24:05
Tid

8:23 min/km
Snitt

133
Snittpuls

174
Maxpuls

140
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Mörkgrå 2 bond...

Total distans:

175:28:59

1208 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	141	6:49	1,00 km
2	1,00 km	7:50	7:50	144	14:38	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	157	21:07	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	144	28:06	4,00 km
5	1,00 km	8:34	8:34	122	36:40	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	135	43:41	6,00 km
7	1,00 km	9:14	9:14	128	52:54	7,00 km
8	1,00 km	9:52	9:52	129	1:02:46	8,00 km
9	1,00 km	10:36	10:36	122	1:13:22	9,00 km
10	1,00 km	10:12	10:12	127	1:23:34	10,00 km
11	0,03 km	0:32	20:15	125	1:24:05	10,03 km

annons