Int 5 x 740m

Torsdag 21 september 2023 17:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rundt med banen å hallen,Turde meg på ei Int igjen tok 5 tålige drag kjende ingen ting til strekken så nå gjelder det bare å ver tålmodig så eg ikkje river den opp igjen.

11,83 km
Distans

1:55:47
Tid

9:47 min/km
Snitt

88
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,82 km	33:05	5:41	141	33:05	5,82 km
2	0,04 km	1:03	25:13	111	34:08	5,86 km
3	0,75 km	3:35	4:47	147	37:43	6,61 km
4	0,03 km	0:55	29:40	139	38:38	6,65 km
5	0,73 km	3:25	4:42	151	42:03	7,37 km
6	0,04 km	1:06	30:29	139	43:09	7,41 km
7	0,73 km	3:25	4:39	151	46:33	8,14 km
8	0,03 km	1:05	31:08	140	47:39	8,18 km
9	0,75 km	3:23	4:32	152	51:02	8,92 km
10	0,03 km	1:07	36:20	141	52:09	8,95 km
11	0,74 km	3:18	4:29	154	55:27	9,69 km
12	0,04 km	1:14	33:34	143	56:41	9,73 km
13	2,10 km	59:06	28:10	133	1:55:47	11,83 km

annons