annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2023-09-22

Fredag 22 september 2023 15:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,27 km
Distans

49:26
Tid

5:20 min/km
Snitt

143
Snittpuls

159
Maxpuls

178
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Kinvara 13

Total distans:

29:01:30

294 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	118	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	138	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	149	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	148	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	142	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	151	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	155	36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	147	42:25	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	138	47:54	9,00 km
10	0,27 km	1:33	5:38	136	49:27	9,27 km

annons