annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Vidablick Brd

Lördag 23 september 2023 06:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,18 km
Distans

1:06:58
Tid

5:30 min/km
Snitt

149
Snittpuls

166
Maxpuls

182
Stegfrekvens

196 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13 2

Total distans:

92:51:14

978 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	132	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	145	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	146	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	148	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	150	28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	154	33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	149	39:03	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	149	44:30	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	148	50:00	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	152	55:33	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	152	1:00:49	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	157	1:06:08	12,00 km
13	0,18 km	0:51	4:41	163	1:06:59	12,18 km

annons