Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Janos Dani
1969 • Vilshult
Hapimag 2023 höst
Lördag 23 september 2023 13:32
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En summering av dagens tävling.
Efter 3-400 meter hinner jag ifatt den framförvarande löparen, ser att han springer rakt fram där det är tänkt att springa vänster. Jag ropar till honom att det är vänster här, dock är det avstängd väg där. Han säger att löparen framför honom med sprang rakt fram. Vi velar och springer en bit till. Nej det måste vara fel, vi vänder. Ser att bakomvarande springer under snitslarna på den ”avstängda” vägen.
Det positiva är hunden, vilken krigare, sicken löparskalle, trotts nästan helt otränad nu i höst pg av värmen så krigar han som tusan, ska bara förbi framförvarande.
Nya tag i morgon på dag 2! Då är det husses tur att imponera!
3,42
km
Distans
12:56
Tid
3:47
min/km
Snitt
163
Snittpuls
168
Maxpuls
190
Stegfrekvens
74
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Edge
Total distans:
67:09:34
735 km
Gilla passet
Gillas av
Heikki Rytkönen
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:36
3:36
163
3:36
1,00 km
2
1,00 km
3:49
3:49
163
7:25
2,00 km
3
1,00 km
3:46
3:46
163
11:11
3,00 km
4
0,42 km
1:46
4:11
166
12:57
3,42 km
annons