Progressiv distans + 8ggr30s backe

Söndag 24 september 2023 09:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,23 km
Distans

1:03:44
Tid

5:13 min/km
Snitt

148
Snittpuls

173
Maxpuls

174
Stegfrekvens

298 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	121	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	135	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	136	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	139	21:29	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	145	26:28	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	152	31:17	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	158	35:57	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	163	40:33	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	167	45:00	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	170	49:27	10,00 km
11	1,00 km	6:52	6:52	148	56:19	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	152	1:02:32	12,00 km
13	0,23 km	1:12	5:09	159	1:03:44	12,23 km

annons