Distans + Tröskel 2x20 min

Söndag 24 september 2023 12:36

Löpning - Tröskel

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,42 km
Distans

1:35:06
Tid

6:36 min/km
Snitt

137
Snittpuls

157
Maxpuls

160
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	118	7:12	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	133	14:13	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	131	21:05	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	130	27:43	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	131	34:38	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	135	41:30	6,00 km
7	0,78 km	5:31	7:02	131	47:00	6,78 km
8	1,00 km	5:46	5:46	138	52:46	7,78 km
9	1,00 km	5:46	5:46	142	58:32	8,78 km
10	1,00 km	5:35	5:35	150	1:04:07	9,78 km
11	0,52 km	2:53	5:34	150	1:07:00	10,30 km
12	0,32 km	4:00	12:24	124	1:11:00	10,62 km
13	1,00 km	5:37	5:37	144	1:16:37	11,62 km
14	1,00 km	5:38	5:38	152	1:22:15	12,62 km
15	1,00 km	5:52	5:52	153	1:28:07	13,62 km
16	0,49 km	2:53	5:50	154	1:31:00	14,12 km
17	0,30 km	4:00	13:07	138	1:35:00	14,42 km
18	0,00 km	0:07	04:23:20	119	1:35:07	14,42 km

annons