Svankällan 2 varv + t/r + Djupedalsrundan+Friarelyckan

Lördag 23 september 2023 17:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#11
Långpass. Första 6km med Ann-Sofie

18,46 km
Distans

1:57:52
Tid

6:23 min/km
Snitt

155
Snittpuls

177
Maxpuls

166
Stegfrekvens

254 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

111:00:52

1067 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	138	6:57	1,00 km
2	1,00 km	7:38	7:38	145	14:35	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	146	21:27	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	146	28:10	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	146	34:47	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	144	40:54	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	153	47:00	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	163	53:22	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	159	59:33	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	156	1:05:34	10,00 km
11	1,00 km	6:28	6:28	162	1:12:01	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	157	1:17:59	12,00 km
13	1,00 km	6:25	6:25	164	1:24:24	13,00 km
14	1,00 km	6:13	6:13	167	1:30:37	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	167	1:36:34	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	160	1:42:23	16,00 km
17	1,00 km	6:37	6:37	164	1:49:00	17,00 km
18	1,00 km	6:10	6:10	165	1:55:09	18,00 km
19	0,46 km	2:43	5:51	154	1:57:52	18,46 km

annons