Löpning 2023-09-23

Lördag 23 september 2023 13:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

30,5 km
Distans

3:02:28
Tid

5:59 min/km
Snitt

173
Snittpuls

183
Maxpuls

176
Stegfrekvens

533 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	159	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	169	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	170	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	169	23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	173	29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	173	34:49	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	173	40:53	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	174	46:33	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	173	52:14	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	170	58:10	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	172	1:04:12	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	173	1:09:57	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	172	1:15:39	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	172	1:21:25	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	172	1:27:20	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	171	1:33:00	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:38	172	1:38:38	17,00 km
18	1,00 km	6:04	6:04	176	1:44:42	18,00 km
19	1,00 km	5:51	5:51	178	1:50:34	19,00 km
20	1,00 km	6:23	6:23	180	1:56:57	20,00 km
21	1,00 km	6:40	6:40	175	2:03:37	21,00 km
22	1,00 km	5:50	5:50	176	2:09:27	22,00 km
23	1,00 km	6:00	6:00	179	2:15:27	23,00 km
24	1,00 km	5:56	5:56	173	2:21:23	24,00 km
25	1,00 km	6:15	6:15	175	2:27:39	25,00 km
26	1,00 km	7:04	7:04	176	2:34:43	26,00 km
27	1,00 km	6:10	6:10	175	2:40:53	27,00 km
28	1,00 km	5:57	5:57	169	2:46:50	28,00 km
29	1,00 km	7:06	7:06	172	2:53:57	29,00 km
30	1,00 km	6:05	6:05	175	3:00:01	30,00 km
31	0,50 km	2:27	4:56	181	3:02:28	30,50 km

annons