Eftermiddagspass

Tisdag 26 september 2023 17:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

17,53 km
Distans

1:29:32
Tid

5:06 min/km
Snitt

156
Snittpuls

176
Maxpuls

178
Stegfrekvens

306 watt
Effekt

101 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	131	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	148	11:01	2,00 km
3	0,39 km	1:42	4:17	149	12:43	2,39 km
4	1,00 km	4:19	4:19	159	17:02	3,39 km
5	1,00 km	4:18	4:18	171	21:20	4,39 km
6	0,01 km	0:02	7:14	170	21:23	4,40 km
7	0,13 km	1:33	11:55	150	22:55	4,53 km
8	1,00 km	4:21	4:21	167	27:16	5,53 km
9	1,00 km	4:20	4:20	175	31:36	6,53 km
10	0,00 km	0:02	8:31	174	31:38	6,53 km
11	0,13 km	1:37	12:35	154	33:15	6,66 km
12	1,00 km	4:25	4:25	166	37:40	7,66 km
13	1,00 km	4:25	4:25	173	42:04	8,66 km
14	0,01 km	0:02	6:33	173	42:06	8,67 km
15	0,11 km	1:31	13:45	155	43:37	8,78 km
16	1,00 km	4:27	4:27	166	48:04	9,78 km
17	1,00 km	4:25	4:25	172	52:29	10,78 km
18	0,00 km	0:02	7:52	172	52:30	10,78 km
19	1,00 km	5:33	5:33	147	58:03	11,78 km
20	1,00 km	5:28	5:28	147	1:03:32	12,78 km
21	1,00 km	5:28	5:28	151	1:09:00	13,78 km
22	1,00 km	5:40	5:40	151	1:14:40	14,78 km
23	1,00 km	5:23	5:23	151	1:20:03	15,78 km
24	1,00 km	5:22	5:22	152	1:25:25	16,78 km
25	0,75 km	4:08	5:31	158	1:29:33	17,53 km

annons