Lugn distans och styrka

Onsdag 27 september 2023 15:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Träningsprogram dag 31

10,06 km
Distans

52:08
Tid

5:11 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	5:33	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	40:52	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	46:02	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	51:24	10,00 km
11	0,06 km	0:44	12:41	52:08	10,06 km

annons