annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Stenhammar

Torsdag 28 september 2023 12:24

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

25,01 km
Distans

2:11:56
Tid

5:17 min/km
Snitt

130
Snittpuls

147
Maxpuls

180
Stegfrekvens

611 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus39 11/...

Total distans:

113:05:35

1193 km

Gilla passet

Gillas av Janne Lundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	112	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	122	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	120	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	121	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	125	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	126	32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	126	38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	125	43:48	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	124	49:02	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	126	54:19	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	127	59:42	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	130	1:04:56	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	130	1:10:05	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	127	1:15:01	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	129	1:20:09	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	132	1:25:15	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	137	1:30:45	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	137	1:36:06	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	138	1:41:06	19,00 km
20	1,00 km	5:08	5:08	137	1:46:13	20,00 km
21	1,00 km	5:03	5:03	137	1:51:16	21,00 km
22	1,00 km	5:16	5:16	139	1:56:32	22,00 km
23	1,00 km	5:08	5:08	140	2:01:40	23,00 km
24	1,00 km	5:12	5:12	137	2:06:52	24,00 km
25	1,00 km	5:03	5:03	139	2:11:55	25,00 km
26	0,01 km	0:02	3:34	139	2:11:57	25,01 km

annons