annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Solvalla ToR

Fredag 29 september 2023 17:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,23 km
Distans

49:35
Tid

4:51 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

168
Stegfrekvens

221 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

73:17:35

824 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	125	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	134	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	136	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	142	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	141	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	139	29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	146	34:07	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	144	38:49	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	152	43:27	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	144	48:30	10,00 km
11	0,23 km	1:06	4:47	152	49:36	10,23 km

annons