5:an Slottsparken

Måndag 12 juli 2010 21:15

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Löptur med Anna-Maria direkt efter cykelpasset. Det tog 1.30 för att låsa cykeln och upp till lägenheten för att lämna cykelhjälm och 1.30 för att jogga till startpunkten. Kändes helt ok i benen även om pulsen var hög för tempot.

5 km
Distans

29:00
Tid

5:48 min/km
Snitt

152
Snittpuls

170
Maxpuls

Skor

Mizuno Wave Inspire 6

Total distans:

119:51:48

1277 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 oktober 2011	4,91 km	23:34	4:48 m/km
6 mars 2011	4,92 km	30:40	6:14 m/km
19 februari 2011	4,91 km	23:57	4:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons