annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Dan gustafsson

1958 • partille

Löpning 2023-09-23

Lördag 23 september 2023 17:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,52 km
Distans

1:14:47
Tid

6:29 min/km
Snitt

130
Snittpuls

146
Maxpuls

162
Stegfrekvens

232 meter
Total stigning (klocka)

New balance

Total distans:

219:00:53

1882 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	118	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	131	11:10	2,00 km
3	1,00 km	7:40	7:40	129	18:50	3,00 km
4	1,00 km	8:27	8:27	127	27:17	4,00 km
5	1,00 km	9:06	9:06	127	36:24	5,00 km
6	1,00 km	7:09	7:09	129	43:32	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	126	49:08	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	131	54:41	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	133	1:00:22	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	136	1:05:40	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	139	1:11:13	11,00 km
12	0,52 km	3:34	6:55	142	1:14:47	11,52 km

annons