annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2023-09-30

Lördag 30 september 2023 14:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,33 km
Distans

1:00:40
Tid

5:52 min/km
Snitt

133
Snittpuls

147
Maxpuls

174
Stegfrekvens

202 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Gelnimbus

Total distans:

105:11:15

1016 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	129	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	129	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	130	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	133	23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	133	29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	133	34:39	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	137	40:28	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	136	47:20	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	133	53:13	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	139	58:52	10,00 km
11	0,33 km	1:48	5:26	140	1:00:40	10,33 km

annons