annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Michael

1983 • Trosa

Långpass

Lördag 30 september 2023 16:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Träningsprogram dag 34

15,68 km
Distans

1:25:01
Tid

5:25 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	0	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	0	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	0	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	0	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	0	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	0	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	0	37:50	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	0	43:09	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	0	48:28	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	0	53:53	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	0	59:23	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	0	1:04:47	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	0	1:10:22	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	0	1:15:48	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	0	1:21:19	15,00 km
16	0,68 km	3:42	5:26	0	1:25:01	15,68 km

annons