Morgonpass

Söndag 1 oktober 2023 07:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt att komma ut på en lite längre runda igen. Lätta ben efter mindre träning ett tag.

19,16 km
Distans

1:30:10
Tid

4:42 min/km
Snitt

144
Snittpuls

164
Maxpuls

168
Stegfrekvens

237 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	128	4:28	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	141	8:59	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	143	13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	142	18:44	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	139	23:11	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	143	28:02	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	140	32:42	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	143	37:23	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	145	42:13	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	153	47:54	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	138	52:37	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	149	57:35	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	146	1:02:12	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	148	1:06:53	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	150	1:11:41	15,00 km
16	1,00 km	4:34	4:34	147	1:16:16	16,00 km
17	1,00 km	4:19	4:19	143	1:20:35	17,00 km
18	1,00 km	4:24	4:24	145	1:24:59	18,00 km
19	1,00 km	4:31	4:31	148	1:29:30	19,00 km
20	0,16 km	0:41	4:15	151	1:30:10	19,16 km

annons