Nattpass

Måndag 2 oktober 2023 04:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog det rätt lugnt efter gårdagens runda. Höll bra snittpuls.

15,37 km
Distans

1:15:39
Tid

4:55 min/km
Snitt

137
Snittpuls

156
Maxpuls

168
Stegfrekvens

173 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	124	4:48	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	131	9:52	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	139	15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	134	20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	134	25:06	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	134	29:59	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	142	35:30	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	140	40:41	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	140	45:34	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	138	50:28	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	134	55:13	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	138	1:00:11	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	141	1:04:53	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	142	1:09:25	14,00 km
15	1,00 km	4:31	4:31	139	1:13:56	15,00 km
16	0,37 km	1:44	4:42	145	1:15:40	15,37 km

annons