Hässelbyloppet 2023 - Hässelby

Söndag 1 oktober 2023 12:10

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kul att tävla på 10km igen , det var några år sen. Inte helt återställd efter förkylningen , märktes på pulsen , har aldrig haft högre snittpuls på ett lopp. Var fem slag från maxpuls på målrakan. Nöjd med loppet ändå, kul 👍🏻

10 km
Distans

43:52
Tid

4:23 min/km
Snitt

168
Snittpuls

175
Maxpuls

182
Stegfrekvens

351 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

81:19:44

904 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	153	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:07	4:07	164	8:39	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	168	12:54	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	170	17:10	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	169	21:35	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	170	26:06	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	170	30:38	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	170	35:04	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	171	39:31	9,00 km
10	1,00 km	4:09	4:09	172	43:40	10,00 km
11	0,07 km	0:13	3:04	174	43:53	10,07 km

annons