annons
Frode Georgsen
1966 • Oslo

Langtur i Groruddalen

Söndag 1 oktober 2023 15:19

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Siste 30+-langtur før Amsterdam. Hadde tenkt å løpe minst 30 og helst opp mot 35. Jeg kjente imidlertid at 31,5 var nok. Jeg føler ikke at jeger helt i rute før Amsterdam, men det får bli som det blir. Satser på en eller to kvalitetsøkter til.
31,49 km
Distans
2:48:47
Tid
5:22 min/km
Snitt
160
Snittpuls
172
Maxpuls
Saucony endorphin speed 2
Total distans: 
100:57:27
1168 km
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons