Valmet - kroppkärr

Måndag 2 oktober 2023 11:32

Löpning - Mara/Lidingöfart

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3 st km i MF, skön känsla

8,13 km
Distans

41:28
Tid

5:06 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

83:53:54

857 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	22:19	4,00 km
5	0,72 km	4:15	5:54	26:33	4,72 km
6	1,00 km	4:21	4:21	30:54	5,72 km
7	1,00 km	4:29	4:29	35:24	6,72 km
8	1,00 km	4:22	4:22	39:46	7,72 km
9	0,41 km	1:43	4:10	41:29	8,13 km

annons