annons

Leif Johansson

1959 • Höör

Oruo

Tisdag 3 oktober 2023 11:08

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,61 km
Distans

1:18:58
Tid

6:48 min/km
Snitt

142
Snittpuls

158
Maxpuls

162
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Trabuco Max

Total distans:

11:28:15

105 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	125	6:39	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	131	13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	135	19:51	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	135	26:34	4,00 km
5	1,00 km	7:22	7:22	146	33:55	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	150	41:00	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	144	47:35	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	145	54:19	8,00 km
9	1,00 km	7:39	7:39	151	1:01:58	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	147	1:08:43	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	146	1:15:06	11,00 km
12	0,61 km	3:53	6:23	141	1:18:59	11,61 km

annons