annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Intervall 5x1 km? + upp & ner okalibrerat

Torsdag 5 oktober 2023 12:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,3 km
Distans

1:01:49
Tid

6:39 min/km
Snitt

138
Snittpuls

156
Maxpuls

154
Stegfrekvens

8 meter
Total stigning (klocka)

Asics Glideride III

Total distans:

100:45:11

934 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	16:00	16:00	116	16:00	1,00 km
2	0,01 km	0:16	18:46	110	16:16	1,01 km
3	1,00 km	7:15	7:15	144	23:31	2,01 km
4	0,12 km	2:00	16:17	131	25:31	2,14 km
5	1,00 km	13:01	13:01	150	38:32	3,14 km
6	0,15 km	2:00	13:30	138	40:32	3,29 km
7	1,00 km	12:29	12:29	147	53:02	4,29 km
8	0,18 km	2:00	11:18	146	55:02	4,46 km
9	0,68 km	6:48	9:58	145	1:01:49	5,14 km

annons