HYROX

Tisdag 3 oktober 2023 17:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Exkl. uppvärmning.
10st "bänkpress" med fria vikter på golvet
20m Plate push
400m löpning
x 7 (time cap 35 min)

Pulsen stämmer EJ. var tröskel upp i röd zon hela passet.

4 km
Distans

29:29
Tid

7:22 min/km
Snitt

137
Snittpuls

167
Maxpuls

96
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Vectiv Enduris 3 (The North...

Total distans:

126:11:29

1196 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,36 km	3:22	9:26	126	3:22	0,36 km
2	0,63 km	3:57	6:16	132	7:19	0,99 km
3	0,53 km	4:01	7:37	137	11:20	1,51 km
4	0,73 km	4:25	6:04	139	15:45	2,24 km
5	0,63 km	4:46	7:34	131	20:31	2,87 km
6	0,56 km	4:32	8:01	138	25:02	3,44 km
7	0,56 km	4:26	7:53	153	29:29	4,00 km
8	0,01 km	0:01	2:40	159	29:30	4,00 km

annons