Kungsholmen - Söder

Onsdag 4 oktober 2023 05:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Länge sedan jag gick upp tidigt och sprang inne i stan. Det var på tiden. Väldigt lugn runda.

13,39 km
Distans

1:16:44
Tid

5:44 min/km
Snitt

139
Snittpuls

161
Maxpuls

156
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9

Total distans:

106:35:04

1127 km

Agneta Dahm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	142	5:42	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	143	12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	122	18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	136	23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	140	29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	132	34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	144	39:49	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	143	45:17	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	146	50:08	9,00 km
10	1,00 km	7:21	7:21	126	57:30	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	143	1:02:46	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	145	1:08:05	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	147	1:14:07	13,00 km
14	0,39 km	2:37	6:43	136	1:16:45	13,39 km

annons