Fulltofta

Onsdag 4 oktober 2023 18:11

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Hinner precis fram till det nya konstverket (https://multiplera.com/) innan det blir alltför mörkt. Finns nog risk att det skrämmer någon som inte vet att det finns där.

Har lite träningsvärk sedan i måndags, men känner mig pigg annars. Blir en del regn på slutet.

15,54 km
Distans

1:53:06
Tid

7:17 min/km
Snitt

144
Snittpuls

162
Maxpuls

156
Stegfrekvens

244 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

174:38:44

1476 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	122	6:49	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	141	13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	149	19:54	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	144	27:00	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	149	33:58	5,00 km
6	1,00 km	7:17	7:17	151	41:15	6,00 km
7	1,00 km	7:35	7:35	152	48:51	7,00 km
8	1,00 km	8:18	8:18	148	57:09	8,00 km
9	1,00 km	7:34	7:34	148	1:04:43	9,00 km
10	1,00 km	7:22	7:22	143	1:12:05	10,00 km
11	1,00 km	7:02	7:02	142	1:19:07	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	139	1:25:28	12,00 km
13	1,00 km	7:00	7:00	144	1:32:28	13,00 km
14	1,00 km	8:03	8:03	141	1:40:31	14,00 km
15	1,00 km	8:09	8:09	143	1:48:40	15,00 km
16	0,54 km	4:26	8:09	142	1:53:06	15,54 km

annons