MV-St Hans (8.5km)

Torsdag 5 oktober 2023 10:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ganska blåsigt idag så vi tar den gamla rundan. Benen är lite sega.

8,28 km
Distans

46:25
Tid

5:36 min/km
Snitt

160
Snittpuls

177
Maxpuls

160
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 januari 2026	7,99 km	48:56	6:07 m/km
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	136	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	155	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	164	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	166	21:28	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	157	28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	164	33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	169	39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	170	44:57	8,00 km
9	0,28 km	1:28	5:18	164	46:25	8,28 km

annons