Int 2 x 1400m +2 x 800m banen

Tisdag 3 oktober 2023 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Var heilt tomt i kveld,så blei ikkje mykkje drag på meg

11,46 km
Distans

1:11:19
Tid

6:13 min/km
Snitt

144
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,31 km	29:25	5:32	138	29:25	5,31 km
2	0,08 km	4:27	58:39	115	33:52	5,39 km
3	1,40 km	6:39	4:44	150	40:31	6,79 km
4	0,04 km	1:31	37:22	133	42:02	6,83 km
5	1,39 km	6:36	4:45	154	48:37	8,22 km
6	0,14 km	1:18	9:21	143	49:55	8,36 km
7	0,79 km	3:49	4:49	152	53:44	9,15 km
8	0,09 km	1:16	13:32	138	55:00	9,24 km
9	0,80 km	3:50	4:47	150	58:50	10,04 km
10	1,42 km	12:30	8:49	123	1:11:19	11,46 km

annons