annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Önsta Husby

Torsdag 5 oktober 2023 16:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,01 km
Distans

1:15:00
Tid

5:21 min/km
Snitt

125
Snittpuls

143
Maxpuls

182
Stegfrekvens

217 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus39 11/...

Total distans:

113:05:35

1193 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	109	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	118	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	116	17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	119	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	128	28:11	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	137	33:00	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	136	37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	131	43:30	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	126	48:49	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	124	54:15	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	125	59:34	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	120	1:05:03	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	125	1:10:12	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	134	1:14:58	14,00 km
15	0,01 km	0:02	3:16	134	1:15:00	14,01 km

annons