annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2023-10-05

Torsdag 5 oktober 2023 16:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Låt oss se vad kroppen säger. Frisk eller?

10,13 km
Distans

49:28
Tid

4:53 min/km
Snitt

144
Snittpuls

151
Maxpuls

162
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 23

Total distans:

105:54:00

1208 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	125	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	141	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	146	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	147	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	146	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	144	29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	145	34:11	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	145	39:01	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	147	43:53	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	149	48:51	10,00 km
11	0,13 km	0:38	4:51	150	49:28	10,13 km

annons