Mikael Brorsson
1968 • Barsebäckshamn

badet-nya ställverket-hamnen

Torsdag 5 oktober 2023 17:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,43   km
Distans
53:37
Tid
4:41   min/km
Snitt
154
Snittpuls
175
Maxpuls
79
Stegfrekvens
Hoka One One Carbon X2
Total distans: 
107:38:34
1312 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 maj 2024 11,43 km 56:05 4:54 m/km
9 maj 2024 11,46 km 55:33 4:51 m/km
4 maj 2024 11,42 km 55:39 4:52 m/km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,01 km 4:42 4:40 min/km 153,8 4:42 1,01 km
2 1,00 km 4:45 4:46 min/km 170,7 9:27 2,00 km
3 1,00 km 4:49 4:48 min/km 168,3 14:16 3,00 km
4 1,00 km 4:28 4:29 min/km 157 18:44 4,00 km
5 1,00 km 4:32 4:32 min/km 149,2 23:16 5,00 km
6 1,00 km 4:32 4:31 min/km 149,5 27:48 6,00 km
7 1,01 km 4:50 4:48 min/km 143,6 32:38 7,01 km
8 0,99 km 4:29 4:31 min/km 150,5 37:07 8,00 km
9 1,01 km 4:43 4:41 min/km 155,4 41:50 9,01 km
10 1,00 km 4:52 4:53 min/km 142,6 46:42 10,00 km
11 1,00 km 4:38 4:38 min/km 150,5 51:20 11,00 km
12 0,42 km 1:54 4:29 min/km 150,1 53:14 11,43 km