annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Uddared- Kåbäcken-Strandpromenaden-Dämmet

Fredag 6 oktober 2023 12:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,13 km
Distans

1:05:53
Tid

6:30 min/km
Snitt

151
Snittpuls

166
Maxpuls

162
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9 Orange

Total distans:

139:49:15

1259 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	137	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	134	12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	147	19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	149	25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	154	31:56	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	152	38:27	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	159	45:31	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	159	51:54	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52	157	58:46	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	157	1:05:15	10,00 km
11	0,13 km	0:39	5:09	159	1:05:54	10,13 km

annons