annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Eriksson

1978 • Linköping

Milen

Söndag 1 oktober 2023 16:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,29 km
Distans

50:03
Tid

4:52 min/km
Snitt

157
Snittpuls

181
Maxpuls

156
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Prime X Sprung

Total distans:

197:39:17

2397 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	138	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	151	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	158	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	155	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	152	24:42	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	149	29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	153	34:23	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	168	39:07	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	174	44:00	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	173	48:45	10,00 km
11	0,29 km	1:18	4:33	171	50:03	10,29 km

annons