Löpning 2023-10-07

Lördag 7 oktober 2023 07:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,51 km
Distans

1:28:12
Tid

5:21 min/km
Snitt

139
Snittpuls

159
Maxpuls

166
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	118	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	133	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	131	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	131	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	137	27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	142	32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	141	38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	142	43:29	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	142	48:42	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	150	54:03	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	138	59:22	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	139	1:04:41	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	139	1:09:59	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	143	1:15:14	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	143	1:20:25	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	148	1:25:35	16,00 km
17	0,51 km	2:37	5:07	150	1:28:13	16,51 km

annons