annons

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

Fulltofta

Lördag 7 oktober 2023 13:16

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt och sakta i lite kyligare väder.

Bild uppladdad av Nicklas Nordborg

19,13 km
Distans

2:32:11
Tid

7:57 min/km
Snitt

133
Snittpuls

156
Maxpuls

146
Stegfrekvens

291 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

161:22:41

1041 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	113	7:13	1,00 km
2	1,00 km	7:42	7:42	129	14:55	2,00 km
3	1,00 km	7:34	7:34	132	22:29	3,00 km
4	1,00 km	7:36	7:36	133	30:05	4,00 km
5	1,00 km	7:54	7:54	137	37:59	5,00 km
6	1,00 km	7:47	7:47	136	45:46	6,00 km
7	1,00 km	8:45	8:45	129	54:30	7,00 km
8	1,00 km	9:53	9:53	129	1:04:23	8,00 km
9	1,00 km	8:39	8:39	133	1:13:03	9,00 km
10	1,00 km	7:44	7:44	129	1:20:47	10,00 km
11	1,00 km	7:27	7:27	132	1:28:14	11,00 km
12	1,00 km	8:25	8:25	132	1:36:38	12,00 km
13	1,00 km	8:30	8:30	134	1:45:09	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	141	1:51:05	14,00 km
15	1,00 km	7:39	7:39	131	1:58:43	15,00 km
16	1,00 km	8:21	8:21	136	2:07:04	16,00 km
17	1,00 km	8:36	8:36	140	2:15:40	17,00 km
18	1,00 km	7:24	7:24	135	2:23:04	18,00 km
19	1,00 km	7:42	7:42	139	2:30:46	19,00 km
20	0,13 km	1:25	10:41	135	2:32:11	19,13 km

annons