Rya Åsar Trail Run - Borås

Lördag 7 oktober 2023 13:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

1:01:01
Tid

5:05 min/km
Snitt

166
Snittpuls

173
Maxpuls

164
Stegfrekvens

469 meter
Total stigning (klocka)

	Namn	Tid	Snitt
1.	Marcus Jansson (Mackan Jansson)	1:01:01	5:05 m/km
2.	Niclas Pettersson	1:43:27	8:19 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	159	4:22	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	166	9:08	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	168	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	169	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	168	26:49	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	166	31:14	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	166	35:57	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	167	40:55	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	163	46:02	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	165	50:46	10,00 km
11	1,00 km	4:06	4:06	164	54:52	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	165	1:00:09	12,00 km
13	0,25 km	0:52	3:25	164	1:01:01	12,25 km

annons