Å-stadsloppet - Örebro

Lördag 7 oktober 2023 14:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9 C Blåsigt. Kom i mål med stora problem. Mycket gång sista halvan. Fotleden kändes tack och lov inte så mycket. Pulsen däremot var alldeles för hög

21,5 km
Distans

2:30:55
Tid

7:01 min/km
Snitt

149
Snittpuls

175
Maxpuls

152
Stegfrekvens

526 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Skechers GoRun 4

Total distans:

168:18:08

1620 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	124	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	140	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	143	17:28	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	141	23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	142	29:24	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	146	35:31	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	141	42:18	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	152	48:31	8,00 km
9	1,00 km	7:06	7:06	151	55:37	9,00 km
10	1,00 km	7:27	7:27	159	1:03:04	10,00 km
11	1,00 km	6:54	6:54	158	1:09:58	11,00 km
12	1,00 km	7:07	7:07	154	1:17:04	12,00 km
13	1,00 km	6:54	6:54	158	1:23:58	13,00 km
14	1,00 km	7:08	7:08	155	1:31:06	14,00 km
15	1,00 km	8:00	8:00	150	1:39:06	15,00 km
16	1,00 km	7:33	7:33	158	1:46:39	16,00 km
17	1,00 km	7:36	7:36	150	1:54:14	17,00 km
18	1,00 km	8:12	8:12	150	2:02:27	18,00 km
19	1,00 km	8:30	8:30	145	2:10:57	19,00 km
20	1,00 km	8:34	8:34	147	2:19:31	20,00 km
21	1,00 km	7:57	7:57	152	2:27:28	21,00 km
22	0,50 km	3:27	6:57	161	2:30:55	21,50 km

annons