annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Michael

1983 • Trosa

Långpass

Söndag 8 oktober 2023 10:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Träningsprogram dag 42

17,27 km
Distans

1:34:55
Tid

5:30 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	0	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	0	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	0	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	0	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	0	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	0	31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	0	37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	0	42:27	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	0	47:56	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	0	53:16	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	0	58:37	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	0	1:04:02	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	0	1:09:32	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	0	1:14:56	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	0	1:20:41	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	0	1:26:35	16,00 km
17	1,00 km	6:15	6:15	0	1:32:50	17,00 km
18	0,27 km	2:05	7:49	0	1:34:55	17,27 km

annons