annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Eremitageloppet - Dyhaven, Köpenhamn

Söndag 8 oktober 2023 11:02

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,3 km
Distans

58:32
Tid

4:24 min/km
Snitt

166
Snittpuls

175
Maxpuls

168
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Tecton X

Total distans:

63:16:27

723 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	148	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	160	9:02	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	163	13:25	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	166	17:49	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	169	22:33	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10	166	26:43	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	168	30:56	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	169	35:28	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	169	39:50	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	170	44:16	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	169	48:42	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	169	53:20	12,00 km
13	1,00 km	4:16	4:16	169	57:36	13,00 km
14	0,21 km	0:57	4:33	173	58:33	13,21 km

annons